Най-често разпространените заболявания сред българските ученици са затлъстяването, очни болести, гръбначни изкривявания и астмата, според Министерството на здравеопазването.
Затлъстяването е водещото заболяване сред учениците. През 2009 г 18,4% от учениците са били със затлъстяване, показват проучвания. А за 2010 година този процент е бил дори малко по-висок 18,9. На какво се дължи затлъстяването? На все по-малката физическа активност на учениците.Много често децата се хранят небалансирано. Те получават предостатъчно по обем и калорийност храна, която ги засища, но тя е бедна на белтъци, витамини и минерали. Това говори, че те нямат правилно изградени хранителни навици. Здравословен навик е да се закусва всяка сутрин. Консумация на мляко и млечни продукти, пилешки меса и риба, ежедневно приемане на пресни плодове и зеленчуци. Здравословното хранене най-общо означава да се доставят на организма необходимите количества хранителни вещества – в това число витамини, минерали и фибри.
Ключът към здравословното хранене се крие в начина на балансиране количеството на всяка една от хранителните групи в ежедневния ни режим, така че да се чувстваме здрави и изпълнени с енергия.
Приемът на вредни храни е отговорен за здравословни проблеми като кариес, различни видове рак, сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, високо кръвно налягане и други заболявания.
Ние вече сме правили изследвания за здравословното хранене на учениците от нашето училище.
Сега 11-те класове проведоха ново.
Проведена бе анкета сред учениците от нашето училище за здравословното хранене.Анкетата е подготвена и обработена от Диди, Лъки,Кристиян,Ангел ,Янислава и Мирела от 11 А клас.
Хубаво ще е, ако всеки се замисли и си даде оценка на собствените си хранителни навици.Защото по-хубаво от здравето няма! А резултатите не бяха здравословни! /виж тук/
Ако редовно спортуваш и малко гладуваш
на хубав живот ще се любуваш!
Килограмите ще намалиш
и живота си ще подобриш!
УЧИЛИЩЕ СЛЕД ЧАСОВЕТЕ 